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📝 금요일 PT 일기 — 발목 삐고 생리 3일차인데 운동한 사람

원래 수요일에 운동 가려고 했는데몸이 딱 알아서 “오늘은 쉬어라” 하고 생리 시작…그래서 그냥 금요일로 밀렸음 ㅠ(몸아… 그런 식으로 갑자기 말하면 나 당황스러워…)아무튼 금요일은 조금 일찍 나갔어요!화장실 전등을 바꾼 김에 주민센터 들려서 폐전등 버릴 겸 ㅎㅎ근데… 전날 눈이 많이 와서 길이 얼어 있었던 거임.여기서부터 플래그 세워졌지…🤦‍♀️ 결과: 미끄러져서 발목 삐끗.눈길에서 조심해야 하는 거 알면서도… 아 진짜 나 왜 그랬냐…근데 또 헬스장 가다 보니까 “어? 괜찮나? 낫은 것 같은데?” 이런 느낌 들길래PT 시작 전에 걷기 연습 15분 도전했는데?결과:14분 50초 하고 종료10초만 더 했으면 15분인데 이게 뭐라고 진짜 너무 아쉬웠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아파져가지고 딱 거기까지…그래도 거기서 멈춘 ..

📒 일상 Daily 2025.12.09

📝 월요일 PT 일기 - 정체기지만 포기 안 함!!

월요일 운동… 사실 약간 불안했음.전날 감기 때문에 잠을 잘 못 자서 컨디션 바닥이라오늘은 그냥 기계처럼 숙제만 하고 퇴근(?)할 줄 알았거든요 ㅋㅋ근데 선생님이 강도를 조금 낮춰서 트레이닝 잡아주셨다!나 너무 감동… 🤧몸이 힘든 거 티 안내려고 했는데 다 들켰어 아주… 🦵 발목 집중 재활운동 시작 다이어트 개인 PT를 받으면서 재활운동도 함께 하고 있는데원래는 어깨 통증이 심해서 상체 위주로 많이 했었거든요.근데 선생님이 바뀌고 나서“발목이 더 시급하다"는 진단이 떨어짐 ㅋㅋ 나도 몰랐는데 내 걸음걸이가 펭귄 마냥 뒤뚱뒤뚱관절을 접지 않고 걸어서(?)걸을 때 쓰이는 근육들이 안쓰이니발목도 계속 삐고 다치고 이제는 무릎에도 무리가 갈거 같다.최근에 무릎은 안아팠냐구 하심.. 그러더니 “최근에 무..

📒 일상 Daily 2025.12.03

[ LostArk ] 지옥에서 빵댕이를 보여줘! ㅡ 낙원 후기

드디어 한국 서버에도 낙원이 등장했다!!다른 서버에서 그렇게 혜자라고 소문났던 그 컨텐츠,과연 한국 서버에서는 어떤 느낌일지보정 컨텐츠라 살짝 걱정되긴 했지만… 서폿으로 도전해봤다! 😎 🌀 낙원의 구조 낙원은 총 세 단계로 나뉜다.1️⃣ 천상 – 낙원 전용 장비 파밍 구간2️⃣ 증명 – 파밍한 장비로 보스 클리어 → 랭킹 달성 & 보상 획득3️⃣ 지옥 – 증명 랭킹 보상으로 운빨 도전! 좋은 보상 노리는 곳 🎵 바드 & 도화가 — 보정에서도 여전히 효녀! 바드랑 도화가는 장비가 진짜 잘 떨어진다 😭덕분에 플레이가 너무너무 쾌적했고, 전설 장비까지 줍줍✨바드는 상위 1% 랭킹에도 들었다 ⚔️ 발키리 — 비운의 희생양문제의 발키리…정말 모든 커뮤니티에서 욕 먹는 이유를 알겠다 🤦‍♀️천상에서 ..

LostArk 2025.10.11

[ LostArk ] 드디어 카제로스 격파!! 눈물의 종막 트라이기 😂

2025년 9월 3일 수요일더퍼스트 랭킹 이벤트가 끝나고 로스트아크 1부의 마지막,카제로스 레이드 종막 노말과 하드가 출시되었다!! 🎉 ⚔️ 드디어, 카제로스 님님님과의 만남! 처음 만난 카제로스님,진짜… 괴랄했다 😭중갑에 위모 낀 바드도 피가 쭉쭉 깎이는 데,딜러들은 얼마나 아팠을까 싶었다...그래도 🙏 더퍼스트 난이도 하던 지인들이 도와줘서1관은 비교적 수월하게 클리어!(진짜 고마워요ㅠㅠ) 💥 진짜 문제는... 2관!! 여기가 바로 2관 입장 전 정비소.처음엔 “우와 여기 군단장들 서있던 곳이잖아!” 하면서 감탄했는데,리트를 수십 번 반복하다 보니 이제 감흥도 사라졌다...😇카제로스는 총 2-3까지 있는데,하드에선 2-2 중간 정비소 겸 부활이 있지만더퍼스트 난이도엔 2-2 정비소가 없..

LostArk 2025.10.04

[ LostArk ] 카제로스 레이드 4막! 에키드나 & 아르모체 후기

📅 2025년 8월 20일 수요일드디어!! 카제로스 레이드 종막과 4막이 출시가 되었다!출시한지 벌써 한달이 지났지만.. 준비는 많이 했지만 더 퍼스트에는 갈 생각이 아직은 없었기에첫 주차에는 4막 : 파멸의 성채 하드 클리어를 목표로 진행했다. ⚔️ 4막 1관문 에키드나 서막 : 에키드나를 정말 정말 힘들게 깼던 기억이 있어두려움을 가지고 입장을 했는데 디렉터의 말처럼 수월하게 클리어 했다!매혹은 아재패턴으로 풀 수 있었고새로 추가된 데카 시스템 덕분에 안정적으로 진행 가능!오히려 트라이보다 클경팟이 더 빡셌던 게 함정 ㅋㅋㅋ 그리고… 브금이 진짜 미쳤다.탱고 같은 무도회 분위기의 음악이라 너무너무 좋았음 🎶에키드나 이쁘긴 또 얼마나 이쁘던지…“언니 날 가져용 ❤️” 하고 싶은 수준 😭😭 ..

LostArk 2025.09.29

[일상] 생일 기념 🎂 홍대 하이디라오 + 귀멸의 칼날 극장판 후기

2025년 9월 18일, 드디어 내 생일!! 🥳남자친구랑 홍대에서 하이디라오를 먹고, 저녁에는 귀멸의 칼날 극장판을 보고 왔다! 🍲 홍대 하이디라오 후기생일을 맞이해서 남자친구가 쏜다~!전에 영등포로 갔던 하이디라오! 이번엔 홍대점으로 가봤다 ✨ 4가지 탕으로 토마토, 버섯, 청유마라, 물 이렇게 시켰는데청유 마라 진짜 너무너무 맵더라 ㅠㅠ맵찔이인 나는 토마토가 더 취향!! 🥢 특히 인상 깊었던 건 두유피튀김! 너무 맛있게 먹느라 사진을 까먹었는데두유피튀김을 국물에 살짝 적시면바삭한 식감이 살짝 눅눅해지면서도 고소함이 배어 나오고,안에 고기랑 채소를 같이 넣으면 한입에 다양한 맛이 퍼지는 게 최고였다! 👍 🎬 귀멸의 칼날 극장판 후기 밥 먹고 바로 영화관으로! 이번 귀칼 극장판은 진짜 몰입감 ..

📒 일상 Daily 2025.09.21

[ LostArk ] 뜻밖의 당첨! 어드벤쳐 참 세트 개봉기 🎁

때는 2025년 8월 27일.패치 이후 고정 공대원들과 숙제를 빼려고점검 끝나자마자 11시에 모였다.공지를 보면서“오, 아크그리드 NPC 부동산 성공했네 ㅋㅋㅋ”“종막이랑 4막 패치가 많네..”이런 얘기하면서 업데이트를 보고 있었는데… 평소에는 관심도 없던 공지가 눈에 띄었다.요아정 콜라보 때 쿠폰번호를 등록했던 사람들 자동 응모 이벤트라는데,나도 두 개나 먹었으니 혹시..? 하는 마음으로 들어가 봤는데 헉, 진짜 당첨!! 🎉그것도 참 세트!!근데 참 세트가 뭐지? 싶어서 찾아보니크록스에 끼워 장식하는 악세사리들이라고 한다.…나는 크록스를 못 신는다 😇내성발톱 때문에 한 번도 신어본 적 없지만, 뭐 어때!집에 장식해두면 되지 뭐~ 하고 배송지를 입력했다. 그리고 9월 12일 오늘!배송이 도착했다..

LostArk 2025.09.12

[ LostArk ] 카제로스 레이드 D-1 ! 최종 스펙업!

드디어…!!!카제로스 레이드 4막과 종막 출시가딱 하루 앞으로 다가왔다 😆🔥 🖥️ 라이브 방송 보고 든 생각 14일에 있었던 라이브 방송!전재학 디렉터가 엄청 신나서 얘기하는 거 보니까,“와… 이번 레이드 진짜 재밌겠다..!!”라는 기대감만 뿜뿜 🥹한편으로는 카멘처럼 어려울까무섭기도 ㅠ ⚔️ 최종 스펙업 결과 4막 하드 컷: 1720종막 하드 컷: 1730 나는 현재 1738.33 🙌40까지는 욕심냈지만…보석 + 유각 읽느라 골드 다 태워버림 ㅠㅠ 💎 보석 & 각인 원래 8겁작이었는데 → 9레벨 3개로 업글 성공! 🎉각인서는 전문의 빼고 풀각까지 완!9/7돌은… 대체 어떻게 하는 건데…? (멘탈 깨짐) 🤯 🃏 서포터 카드 신규 서폿 카드덱 “가호”류도 30각 코앞!소문에는 수..

LostArk 2025.08.19

[ LostArk ] 서포터 유저의 전투 분석기 후기!

2025년 7월 23일!드디어 로아에도 전투분석기가 나왔다!!! 🎉딜러는 로아온에서 미리 살짝 보여줬는데,서포터는 "조력 수치 나옴~" 이 정도만 알려줘서대체 뭐가 들어가는 건지 너무너무 궁금했음 📌 전투분석기 첫인상 개인적으로 정말 궁금했던전투분석기딜러 쪽은 로아온에서조금이나마 미리보기(?)가 있었지만서포터는 조력관련이 표시된다라는 말만 있었기에도대체 어떤 것들이 전투분석기에 들어가는지 궁금했다. 🖥️ 전체 UI 처음 본 순간→ 첫인상: “어… 생각보다 본격적인데?”" 서포터도 이렇게 볼게 많다구!? " 게임 플레이 중에 나오는 화면은 이렇게! 가동률? 컷신+기믹 시간 다 포함이라 함…그냥 유효율만 믿기로 함 ㅋㅋ이렇게 보는게 게임중엔 제일 편했음! 🎶 전투분석기 장점! - 플레이 중..

LostArk 2025.08.11

[ LostArk ] 도바 유저의 서폿 패치 후기 - 도화가 -

🗓️ 2025년 6월 25일 발키리 출시와 함께 기존 3서폿의 리뉴얼 패치가 있었다.그 중 가장 말도 많고 탈도 많았던도화가를 다뤄보려한다! 🌸 아크패시브 깨달음 변경 - 꽃이 피었다! 도화가의 이번 패치에서 가장 큰 변화는 아크패시브 - 깨달음 쪽이 많이 변경이 되었다. 기존 서포터 각인 4노드에 있던게 1노드로 변경하고 기존 4노드를 완전히 바꿔버렸다. 글 만 읽어서는 이게 뭐지?? 싶었어서 트리시온으로 가서 직접 해봤는데 저달을 사용하면 캐릭터 옆에 매화나무?? 벚꽃 나무?? 같은 스텍창이 생기면서 사용한 버블의 수 만큼 꽃이 핀다. 8중첩이 되면 이렇게 만개한 꽃이 보이고이때 저달을 사용하면이렇게 뿅! 하고 수묵 구슬이 생성!이 구슬을 먹으면저달이 있을 시엔 이렇게 유지 시간이 늘어나..

LostArk 2025.07.25
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